running with the wolves
Внезапно отменно открыла для себя йогу для беременных - и осталась в полном восторге. Оказывается, перевернутые позы позы вполне комфортны, если выполнять их с поддержкой в виде стула/шведской стенки/ремней. И они очень помогают разгрузит спину и низ живота - облегчение заметно практически сразу. Раньше я практиковала хатху, склоняясь больше к аштанге, и аенгара всегда казалась мне более мягкой, но, в целом, более комфортной именно в нынешнем положении.
А тем временем я расту и даже не верится что больше половины срока уже позади...

@темы: беременность, Йога